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        血瘀是指血液流動不暢通，就像河流里的水不流動堵住了一樣，這些不流動的血液如果長期存在于體內，就會堵在身體里面，堵在身體器官細胞當中，中醫(yī)認為通則不痛，痛則不通，如果氣血長期循環(huán)不好，身體就一定會出毛病。

        血淤引起來的原因有很多，造成的危害也多包括了心腦血管，消化系統(tǒng)，呼吸系統(tǒng)，骨傷，婦產，兒科，五官科等多個系統(tǒng)問題。

        卓女士今年剛過27歲，臉上就有了黃褐斑，且皮膚很粗糙，工作不是很累，但眼睛里以常在紅絲，刷牙牙齦也容易出血，月經正正常，卻顏色偏暗，常有血塊，另外，卓女士身上也會出現(xiàn)莫名其妙的淤青，卓女士去醫(yī)院檢查了血常規(guī)和凝血功能，結果卻一切正常。

        卓女士就是明顯的血瘀體質，如果在天氣冷 ，心情不好的情況下，就很容易出現(xiàn)血流不通的現(xiàn)象，血瘀體質的人都比較偏瘦，因為微循環(huán)流通不好，身體內的營養(yǎng)就沒法吸收，就算每天吃得很多，也不能營養(yǎng)你的身體，并且循環(huán)堵塞，時間久了也會影響到食欲，另外血瘀體質的人皮膚都會很干躁。

        血淤體質的人一定要注意自身氣血的調理，多吃一點活血的食物，多做一些全身運動，調整好自己的心態(tài)，保持身體和心理的健康，所以，平時多吃山楂，醋，玫瑰花，金桔，油菜，木瓜等食品都是瘀者的首選。

        小編溫馨提示：如果您是血淤體質，活血化瘀為當務之急，血瘀癥狀不太嚴重的人群，可以適當吃點黃芪，平時可以用來泡水當茶喝。