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防曬做不對,一夏老10歲

對于防曬,很多人只是懵懵懂懂的知道,但是對于防曬的重要性,并沒有直觀的感受。今天小蜜就聽咱們深圳香蜜麗格的黎京雄院長的話,跟大家就講一個真實的案例,看完這個案例,或許您要認真考慮自己的防曬計劃了。

上面這張照片的主人是66歲的威廉·愛德華·麥克利戈特,美國的一名送奶工。如果只看右半邊臉,他的確是66歲的樣子,但是左半邊臉看起來卻像86歲。原因是什么呢? 

主人公是一名工齡接近30年的卡車司機。開車時,左邊的臉和胳膊更靠近卡車的車窗。由于沒有空調(diào),他經(jīng)常開著窗,太陽直射進來,天長日久,左半邊臉就衰老得非�？�。 

或許很多人沒有像案例的主人公一樣,被傷害得那么嚴(yán)重,但是皮膚的粗糙、色斑、皺紋,很有可能就是防曬不到位造成的。紫外線對皮膚的傷害是累積性的、不可逆的。

黎京雄院長苦口婆心:防曬,防曬,防曬!

尤其是20歲以前,大部分人沒有防曬意識,經(jīng)常不做任何防護,長時間暴露在陽光底下。這種損壞當(dāng)時可能看不出來,但是隨著年齡的增長,會慢慢顯現(xiàn)出來。

說時遲那時快,2019年的夏天馬上就要到了,該如何做好防曬呢?

多吃含VC的食物 

VC有抵抗紫外線輻射的作用,也是美白必不可少的衛(wèi)士,它有一定的抗氧化功效,使被日光侵蝕的皮膚白回來。平時多食用一些含有豐富VC的食物,不但可以防曬,還能預(yù)防細胞老化。比如西紅柿、橘子、橙、獼猴桃、山楂、枇杷、辣椒、菜花等等。

但是夏天需要注意避免過多地食用感光食物,因為這些食物中富含金屬元素,會對黑色素的形成有間接的促成作用。雖然作用微乎其微,但最好在夏天不要過量食用這些,比如檸檬、木瓜、土豆、芒果、菠菜等。

防曬霜別離身

防曬其實是一件不分戶內(nèi)戶外、不分季節(jié)、不分天氣需要堅持的事情。涂抹防曬霜應(yīng)該當(dāng)做必備的護膚步驟。不同的情況,可以根據(jù)自己的需要選擇適合的防曬霜。防曬倍數(shù)一般都會在包裝有醒目標(biāo)示。

SPF5-8的防曬霜,適合在戶外不超過2小時的時候使用。只需要防御一些穿透玻璃而入的紫外線即可;如果想在戶外游玩,可以選擇SPF10-15的防曬霜。如果想在戶外游泳,可以選擇SPF20-30防水防曬。如果想要日光浴,一定要選SFP30以上。

另外,有防曬功能的隔離霜、BB霜、CC霜不能取代防曬霜。如果身處戶外,每隔2-4小時需要補擦一次。

傘、防曬衣 防曬必備 

現(xiàn)在市面上已經(jīng)有了很多專門防曬的傘和防曬衣。這種產(chǎn)品能通過PG的面料防紫外線,與普通的傘和衣服有所區(qū)別。

防曬傘和防曬衣由于真假難辨,普普通通的傘和一件衣服就說可以防曬,怎么解決這個難題?最好選用有品牌保障的產(chǎn)品。因為可以在標(biāo)簽上找到產(chǎn)品的材質(zhì)以及防曬指數(shù),與防曬霜的指數(shù)SPF有所不同,紡織品的防曬指數(shù)是UPF值。各位愛美的親選擇的時候一定要仔細挑選。

防曬是一個長期堅持的護膚習(xí)慣。如果在夏季或者度假的時候,最好多種方法結(jié)合使用,這樣才能讓防曬效果最大化!

深圳香蜜麗格是一家科技美膚抗衰中心。黎京雄院長等你來面診~